临床并没有减肥按哪个部位快的说法，但是按摩中脘穴、天枢穴、曲池穴、丰隆穴等穴位确实对减肥有帮助。存在减肥意愿的人群，可控制饮食、适量运动，同时配合局部按摩，加强减肥效果：
1、中脘穴：属于任脉腧穴之一，位于肚脐直上4寸，按摩中脘穴有助于调理脾胃、降浊消脂；
2、天枢穴：属于足阳明胃经腧穴之一，位于肚脐左右水平各2寸，联合中脘穴进行按摩，有助于通利肠腑，辅助减肥；
3、阴陵泉穴：属于足太阴脾经腧穴之一，位于膝关节内下方、胫骨内侧缘下方凹陷中，局部进行按摩有助于健脾祛湿，从而辅助减肥；
4、丰隆穴：属于足阳明胃经腧穴之一，位于外踝尖直上8寸，局部按摩有助于健脾利湿、化痰消脂，从而促进减肥。
此外，中医认为肥胖主要与痰热聚集于胃肠，或者脾胃失调导致痰湿、浊脂等因素相关。在腿部的足三里、三阴交、承山穴，以及腹部的关元穴、气海穴进行按摩，有助于通经活络、改善气血，进而对调理脾胃、促进减肥有帮助。同时饭后顺时针按摩腹部，可促进胃肠道蠕动，有助于食物脂肪的消化和代谢，从而有助于减肥。