脚磨破皮了，建议根据自身情况通过保持脚部卫生、清创处理、使用创可贴、包扎、药物治疗等方法缓解。如果上述方法无效，应及时就医。
1、保持脚部卫生：脚磨破皮后容易滋生细菌，因此注意保持脚部的清洁和卫生，避免细菌感染，并注意休息，避免长时间行走，以免加重病情。
2、清创处理：使用生理氯化钠溶液清洗血块、异物等有害物质，可促进新的组织生长，但是注意避免用力擦拭，以免进一步刺激伤口。
3、使用创可贴：创可贴有助于保持伤口的清洁，防止细菌感染，减轻疼痛，并促进愈合。
4、包扎：如果有出血现象，可在局部进行包扎，可以起到止血的目的，还有助于防止伤口受到外界的摩擦和细菌的侵入。
5、涂抹药物：如果脚磨破皮的情况比较严重，可以遵医嘱涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物防止感染，促进伤口的愈合。
日常注意避免剧烈运动，并选择宽松、舒适的鞋子，避免继续摩擦受伤部位。